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12. coaching
fitness
Si vous avez envie de mincir ou de dynamiser votre corps en
bénéficiant d’un service sur mesure et sans bouger de chez vous,
renseignez-vous sur le coaching fitness.
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En fonction de vos moyens et de votre
disponibilité, vous pouvez choisir de profiter de coaching fitness
au cours de rendez-vous individuels avec un coach spécialisé, ou
tester le tout nouveau concept de webtraining. Mais quel que soit le
moyen pour lequel vous opterez, le coaching fitness vous apportera
bien-être et remise en forme. |
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Mais en quoi
consiste exactement le coaching fitness, et quelle est la différence
avec le webtraining ? Le coaching fitness, c’est une pratique
régulière du fitness, sous l’œil d’un coach (généralement titulaire
d’un brevet d’Etat d’éducateur sportif). Le coach commencera par
tester votre état de forme actuel, et estimera votre potentiel. Puis
vous vous mettrez d’accord ensemble sur les objectifs à atteindre.
Le but n’est pas forcément de devenir un sportif de haut niveau ! Le
coach établira alors un programme personnalisé, que vous suivrez au
cours des séances de coaching fitness suivantes.
Le webtraining peut également être considéré comme du coaching
fitness, mais le contact entre coach et coaché se fait via Internet.
Il est conseillé d’avoir déjà une bonne connaissance du fitness,
afin de réaliser correctement les mouvements « prescrits » par le
coach. Le webtraining présente surtout l’avantage de se plier plus
facilement à vos contraintes horaires : pas besoin de prendre
rendez-vous, des séances vidéo sont disponibles en ligne ! Par
rapport au coaching fitness, le webtraining est un compromis
intéressant s’il s’agit juste de procéder à un petit décrassage.
Moins coûteux que le coaching fitness, le webtraining est destiné au
plus grand nombre. Le coaching fitness en revanche est un service de
très haute qualité, et il faut compter 60 euros par séance (ou 30
après déduction du crédit d’impôt pour les services à la personne).
Menu coaching
www.travail-maison-pro.com
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